Diyet Programları Zayıflama Kilo Verme

Diyet Salataları ve Zayıflama

Diyet Salatalar

Diyet Salata

Diyet yaparken salatalar gözardı edilmemelidir. Diyet listelerinde salatalar mutlaka yer almalıdır. Diyet yaparken yiyebileceğiniz  birçok diyet salata çeşitleri vardır. Hatta kendiniz damak zevkinize göre sağlıklı salatalar yapabilirsiniz. Uzmanlar salata konusunda sağlıklı beslenme açısından her sofrada salata bulunmasını ayrıca yemek yemeye salata ile başlanmasını öneriyorlar. Özellikle yararlı sebzelerden yapılan salatalar tüketildiğinde doygunluk hissi vereceğinden aşırı yemek yemeye engel olacaktır. Diyet programları uygulayanlara sürekli aburcuburlar yerine sağlıklı sebzelerden yemeleri konusunda önerilerde bulunuyoruz. Bunu en iyi şekilde salata yemekle sağlayabilirsiniz.

 

Diyet salatalar hazırlarken salatalarınıza yağ olarak zeytinyağı kullanmayı tercih edin. Ayrıca hazır limon suyu yerine doğal sıkılmış limon kullanın. Hazırlayacağınız salatara değişiklik olarak elma veya üzüm sirkesi ilave edebilir. Nar ekşiside damak tadınıza göre ekleyebilirsiniz. Salatalarınıza aşırı ağır soslar ve peynirler kullanmayın. Diyet salataları hazırlarken normal klasik salatalarla birlikte değişik sağlıklı sebzeler kullanabilirsiniz. Örneğin; brokoli, karnıbahar, brüksel lahanası, avakado, kırmızı lahana, beyaz lahana ve havuçtan çok güzel salatalar yapabilirsiniz. Salata hazırlama yöntemlerinizde küçük değişiklerler yaparak yeni lezzetler elde edebilirsiniz. Salata yapmak için seçtiğiniz sebzeleri hafif suda kaynattıkan sonra sonra üzerine sarımsaklı yağsız diyet yoğurt ekleyebilirsiniz. Hafif kımızı biber ve nane ilave ederek lezzetlendirmek sizin elinizde…

Diyet salatalar tarifleri diyet yemekleri kategorimize ekleyeceğiz.

Diyet Salataları ve Zayıflama Hakkında Yapılan Yorumlar

Arama & Search