Kategori ‘Sağlık Yaşam’
Kanserden Korunmak için Şems Aslan’dan Öneriler
- Şems Aslan Kanseri Önlemek için Öneriler
Son günlerde ünlerin kansere yakanlanmasından sonra gündeme gelen kanser hastalığına karşı uluslararası kimya mühendisi, cilt ve güzellik uzmanı Şems Arslan kanseri önlemek için önerilerde bulunuyor. Şems Arslan kanseri önlemek için özellikle çok eski hekimlerin uyguladııkları tarifleri sunuyor. Şems Arslan önerilerine sağlık iksiri olarak bilinen alabalık tarifi vererek başlıyor. Alabalığın birçok rahatsızlığa iyi geldiğini tüketilmesi gereken bir besin olduğunu belirtiyor. Şems Aslan tarifleri kanseri önleme ve kanserden korunmak için yöntemleri tarif ederken alabalığın önemine dikkat çekiyor. Devamini Oku »
Kahvaltının Çocuklardaki Önemi
Kahvaltının Çocuklardaki Önemi
Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı çocuklarımız mutlaka yapmalıdırlar. Sabah kahvaltısını yaptırmadan çocuklarınızı okula göndermeyin. Dengeli beslenmek için ilk önce düzenli şekilde sabah kahvaltılarını yapmak gerekiyor. Ancak maalesef ülkemizde birçok kişide dengeli beslenme yerine düzensiz ve hatalı beslenme alışkanlıkları var. Uzmanlar sağlıklı yaşam için dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu çocuklar için ayrı bir önem taşıdığını belirtiyorlar. Çünkü düzenli beslenme alışkanlıkları çocuk yaşta başlar. İlerleyen yaşlarda kazanılan dengeli beslenme sayesinde birçok problemin önüne geçilmiş olur. Eğer çocuklar dengeli beslenmedikleri takdirde, vücudun hastalıklara karşı direnci zayıflar, fiziksel ve zihinsel olarak gelişimleri geri kalır. Bunlara bağlı olarak yaşanan sağlık problemleri daha ağır ve uzun sürebilir. Çocukların beslenmelerinde yapılan hatalar, öğün atlama, şeker, tuz ver yüksek yağ içeriği bulunan yiyecekler, içecekler çocuklar üzerinde olumsuz etkileri olduğu gibi çocukların sağlığını tehlikeye atabilir. Sabah Kahvaltısı sadece çocuklar için değil tüm yaş gruplarındaki insanlar için önemlidir. Devamini Oku »
Zatürre (pnömoni) Nedir?
Zatürre tedavisi
Zatürre (pnömoni) Nedir? Zatürre, akciğer lobunda meydana gelen iltihaplanma sonucu oluşan, daha çok küçük çocuklar ile yaşlılarda görülen, kronik bir rahatsızlık sahibi olan kişilerde daha ağır bir şekilde görülen ve zaman zaman ölümle sonuçlanabilen ateşli bir hastalıktır. Tıp dünyasında ki adı pnömoni‘dir. Hastalığın yaygın oalrak görüldüğü aylar kış aylarıdır, hastalık kendisini, akciğerde bulunana hava keseciğinin itlitaplanması sonucu, oksijen alış verişini yerine getiremeyerek gösterir. Zatürenin Nedenleri; Akciğerlerde iltihaplanmaya neden olan virüs, bakteri veya mantar gibi mikroorganizmalardır. Zatürreye yol açan otuzun üzerinde mikroorganizma türü bilinmektedir. Bulaşma Yolları; Zatürre yakın tema ile bulaşabilen bir hatalıktır. 1-2 metrelik mesafeden yakın temas kurulması halinde bulaşabilecek bir yapıya sahiptir. Hastalığın sağlıklı kişilere bulaşması, öksürük, aksırık ya da hasta kişilerin konuşması sırasında havaya yayılan damlacıkların doğrudan solunması yoluyla gerçekleşir. Zatürreye neden olan bakteriler, yakın temas sonucu solunumla beraber vücuda alınır. Üst solunum yollarında, burun ve ağzın birleştiği yerde yerleşip çoğalırlar. Burada gruplar halinde yer alırlar. Kalabalık yerler, kapalı alanlar, insanların toplu hâlde yaşadığı okullar, askeriye ve yurtlar zatürrenin bulaşma olasılığının fazla olduğu yerlerdir. Salgın şeklinde ortaya çıkabilir fakat soğuk algınlığı kadar bulaşıcı değildir. Bulaşması için en uygun ortam bir arada yaşayan ailedir. Özellikle küçük çocuklar arasında yaygındır. Devamini Oku »
Yaşam Koçluğu
Yaşam Koçluğu
Son yıllarda özellikle geçtiğimiz 2011 yılında popülertesini artıran yaşam koçluğu nedir? Yaşam koçluğu danışan kişiye hayatında hemen her alanda yardım olamak yol göstermektir. Kişini hayatında ev, iş, sosyal yaşantısında hemen hemen her alanda dengeyi yakalaması ve ulaşmak istediği hedeflerinin gerçektirmesine yönelik olarak yapılan profesyonal bir çalışma şeklinde değerlendirilebilir. Yaşam koçluğu günümüzde bir ihtiyaç haline gelmiştir. Yaşam koçu koordinesinde yapılan çalışmalarda kişinin başarıya ulaşması kolaylaşıyor. Yaşam koçu ile yapılacak çalışmalarda ilk önce danışan kişinin bulunduğu nokta tespit edilir. Aynı şekilde kişinin hedefi, ulaşmak isteği noktalar belirlenir. Bunlara dayalı olarak yaşam koçu tarafından birlikte çalışma başlar. Kişi koçluk almaya başladığı andan itibaren belirlenen hedefe ve ulaşmak istenilen nokta için sürekli bir eylem içerisinde bulunuyor. Yaşam koçluğunu sadece iş hayatındaki hedeflere ulaşmak için değerlendirmemek gerekir. Hayatın diğer alanlarında sağlayacağı fayadalarıda düşünmek gerekiyor. Devamini Oku »
Doğru Duruş
Doğru Duruş
Fizyoterapist Turgay Şahin, “Günlük yaşamda araç kullanırken, ütü yaparken, ellerimizi yıkarken, ders çalışırken vücut duruşumuzu doğru şekilde ayarlamalıyız” dedi. Sağlık Kültür ve Spor Daire Başkanlığı organizasyonunda, ROMATEM Fizik ve Rehabilitasyon Merkezi uzmanlarından Fizyoterapist Turgay Şahin, Atakum Kampüsü OMÜ Sahnesi`nde, “Doğru Duruş ve Duruş Bozuklukları” konulu konferans verdi. Turgay Şahin konuşmasında iyi bir duruşun nasıl olması gerektiği ve geçmişten günümüze edinilmiş duruş bozukluklarının nasıl giderilebileceğine ilişkin önerilerde bulundu. Devamini Oku »