Zero Diyet Hayatı Hafiflet

Kategori ‘Sağlık Yaşam’

Obezite

Obezite yani şişmanlık gün geçtikçe artmaya devam ediyor. Özelliklede obezitenin Avrupa’da aşırı artışı dikkatleri üzerine çekerken obezite nedenleri ortaya çıkıyor. Obezite Avrupa’da neden artış gösteriyor? Çünkü Avrupa’da teknolojinin diğer devletlere göre daha gelişmiş olması ve insanların teknolojiyi daha çok kullanmalarından kaynaklanıyor. Teknoloji hayatımıza girdikçe obeziteye, şişmanlığa dur demek zorlaşıyor. Teknolojinin her geçen gün gelişmesi insanların işlerinde sağladığı kolaylıklar yaşam tarzında getirdiği hareketsiz bir yaşama sürüklemesi obezitenin artmasındaki en büyük etken diyebiliriz. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte değişen yemek kültürü de ayrı etken olarak gözlere çarpıyor. Özellikle son yıllarda yemek kültüründe meydadan gelen değişmeler hazır yemek fast-food türü yiyeceklere olan ilgi ve yönelmeler obezite, şişmanlığın artmasındaki etmenler arasında yerini alıyor. Aynı sıkıntı ülkemizde de çok rahatlıkla görülüyor. Kilo problemlerinin artması üzerine ayrı bir zayıflama ve kilo verme sektörü oluştu. Sayıları her geçen gün artan sağlıklı yaşam merkezleri, diyet merkezleri, zayıflama merkezlerinin açılması. Bunlara paralel olarak piyasaya sürülen zayıflama ürünleri daha başka bir çok zayıflama yöntemleri kilolu kişiler için cazip geliyor. Fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan diyet listeleri de gözlerden kaçmayan yöntemler arasında bulunuyor. Devamini Oku »

Kudret Narının Faydaları

Şifalı bitkileri tanıtmaya ve şifalı bitkilerin faydaları hakkında bilgiler sunmaya devam ediyoruz. Son günlerde  ismi  oldukça sık duyulan kudret narının faydaları hakkında bilgiler vereceğiz. Medyada sık olarak duymaya başladığımız kudret narı nedir? Kudret narı nasıl yetiştirilir? Kudret narı nasıl hazırlanır? Kudret narı nasıl kullanılır? Makalemizde merak ettiğiniz bu soruların cevaplarını vereceğiz. Kudret narı Mamordica Charantina olarak ta bilinir. Anavatanı Hindistan olan kudret narı parçalı yaprakları olan, otsu ve tırmanıcı bir bitkidir. Kudret narının meyveleri olgunlaşmaya başlayınca yaprakları birbirinden ayrılmaya başlar. Sarı renkli çiçekleri açar meyveleri turuncu, sarı renkli olurlar. Eğer kudret narı yetiştirmek istiyorsanız. Eviniz bahçesinde yetiştirebilirsiniz. Kudret narı tohumunu temin ettikten sonra bulunduğunuz yerin mevsim şartlarına göre ekebilirisiniz. Normal mevsim şartlarında nisan ayı ortası veya mayıs ayı başına kadar ekmiş olmalısınız. Eğer ılıman bir iklim varsa mart ayında ekim yapılabilir. Kudret narı, kabak, kavun, salatalık gibi kabakgiller familyasındandır. Bu bitkiler gibi yetiştirilir. Kudret narının faydaları; özellikle gastrit ve ülser hastalığına karşı faydaları vardır. İçeriğinde bol miktarda E vitamini ve proteinler bulundurur. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Devamini Oku »