Kategori ‘Diyet Yemekleri’
Diyet Yemeği Tavuk Çöp Şiş
Diyet yemeklerinde sağlıklı ve pratik bir yemek olan diyet tavuk çöp şiş tarifi vereceğiz. Sağlıklı, hafif ve lezzetli bir yemek olan diyet tavuk çöp şiş hem kendiniz zevkle yiyecek hemde misafirlerinize lezzetli bir yemek sunacaksınız. Genellikle diyet listelerinde et türü yiyecekler haşlama, buğlama ve ızgara şeklinde verilir. Özellikle diyet programlarında beyaz et tüketilmesi önerilir. Devamini Oku »
Diyet Yemeği Yoğurtlu Kabak Kızartması
Diyet yapanlar için diyet proğramlarını etkilemeyecek sağlıklı, hafif ve lezzetli bir yemek olan yoğurtlu kabak kızartması yemeği tarifi vereceğiz. Yoğurtlu kabak yemeğinin malzemelerini kolaylıkla temin edebilirsiniz. Ayrıca yoğurtlu kabak kızartması yemeğini hiç zorluk çekmeden rahatça hazırlayabilirsiniz. Bu yemeğin ekonomik olmasıda ayrı bir özellik. Devamini Oku »
Diyet Yemeği Baklalı Enginar Tarifi
Bugün sizlere diyet yemekleri kategorimizde sağlıklı, hafif, kalorisi düşük ve lezzetli iç baklalı enginar yemeği tarifi sunacağız. Diyet yemeği iç baklalı enginarın malzemeleri kolay bulunabilir ve kolay tarifi ile zorlanmadan mutfağınızda rahatça pişirebilirsiniz. Devamini Oku »
Diyet Kahvaltı ve Diyet Yiyecekler
Yapılan araştırmalarda yulaf ezmesinin zayıflama, kilo verme ve sağlıklı beslenmeyi sağlamasının yanı sıra obezite, diyabet ve kalp krizine engel oluyor. Yulaf ezmenize ekleyeceğiniz diğer besinlerle çok daha kolay formda kalabilirsiniz. Ayçiçeği tohumu ve kızılcık Ayçiçeği tohumu (çekirdek), yulaf ve sütü bir araya getirerek tükettiğinde metabolizman hızlanacak. Yarım kase klasik yulafa bir çorba kaşığı ayçiçeği tohumu ve bir çorba kaşığı kurutulmuş kızılcık ekleyin. Üzerine bir su bardağı kadar yağsız süt ekle üzerini kapat ve bir gece boyunca buzdolabında saklayın ve sabah kahvaltısında tüketin. Devamini Oku »
Diyet Yemeği Sebzeli Frittata
Sağlıklı, lezzetli ve hafif bir diyet yemeği olan bol sebzeli frittata ile az kalori ve bol lezzet sofralarınızda bulundurabilir ve karnınızı doyurabilirsiniz. Diyet yemeği sebzeli frittatanın hazırlanışı; Brokoli ve karnıbaharları küçük parçalara ayırıp buharda hafif haşlayın. Biberlerin çekirdeklerini temizleyip küp şeklinde doğrayın. Mantar, biber ve taze soğanları tavada zeytinyağı ile soteleyin. Brokoli ve karnıbaharı ekleyip 2 dakika daha pişirin. Yumurtaları bir kasede çırpın ve tuz, karabiber ekleyip karıştırın. Tavadaki sebzelerin üzerine yumurtayı dökün. Üzerine kapak kapatarak kısık ateşte 6-7 dakika pişirin. Üzerine kıyılmış maydanoz serpiştirerek sıcak servis yapın. Devamini Oku »